Ako prežiť horúčavy


Musíš prekonať cestu cez púšť v tropickej horúčave a dlhú niekoľko kilometrov. Čo sa týka oblečenia a tekutín, aj najmenšia chyba ťa môže stáť život.

 

Mimoriadne horúčavy všeobecne zabíjajú dvoma spôsobmi: dehydratáciou a úpalom. Dehydratácia znamená, že telo človeka stratí viac tekutín, než dostáva, čiže nakoniec vyschne. Úpal prichádza vtedy, ak sa telo nebezpečne prehreje. Mozog a iné, životne dôležité orgány môžu v oboch prípadoch vypovedať službu. Preto sú v extrémnych horúčavách najdôležitejšie nasledujúce veci: 1) snaž sa udržať čo najnižšiu svoju telesnú teplotu. 2) pi čo najviac tekutín. V záujme udržania telesnej teploty sa pohybuj v chladnejšom počasí, v období medzi západom slnka a úsvitom, a nie v horúcom dennom období. Za mesačného svitu môžeš postupovať aj v noci. Nájdi úkryt pred priamym slnečným svitom, aby si sa menej potil a tým tvoje telo strácalo menej tekutín. Úkryt v chládku môžeš v púšti vytvoriť z dvoch nad sebou umiestnených látok, medzi ktorými necháš určitú vzdialenosť (pozri obrázok nižšie). Táto „strecha“ poskytne ochranu pred slnečnou horúčavou a úpalom. Čo najviac zvyšuj príjem tekutín a hodnotnú vodu nemíňaj na umývanie. Ak máš k dispozícií málo vody, snaž sa jesť čo najmenej, keďže trávenie, najmä v prípade konzumácie mastných jedál a mäsa vyžaduje veľa vody.

Pred slnkom sa môžeš brániť aj stavbou podzemného úkrytu. V púštnych podmienkach poskytne vynikajúcu ochranu. Zakop sa do zeme asi 60 cm hlboko a vyhotov si takú dlhú jamu, do ktorej sa zmestíš poležiačky. Nad jamu umiestni dve plachty alebo dosky, medzi ktorými vynecháš vzduchovú vrstvu. Vďaka vzduchovej vrstve strechy ostatne úkryt príjemne chladný. Počas stavby takého úkrytu príjemne chladný. Počas stavby takého úkrytu však buď  veľmi opatrný. Nekop príliš hlboko, lebo ak sa úkryt zosype, nebudeš mať dosť síl vyhrabať sa.